Inform im Diät-Lexikon
INFORM for me bietet für alle, die gesund und dauerhaft abnehmen wollen, eine Lösung an. Durch gezieltes Bewegungstraining, bewusster Ernährung und mentalem Training wird den Pfunden in ganzheitlicher Weise der Kampf angesagt. Verzweifelten Menschen, die schon viele erfolglose Diäten hinter sich haben, bietet INFORM, nach eigenen Angaben, die Lösung ihres Problems. INFORM betrachtet den Menschen in seinem individuellen Lebensumfeld. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit ohne Punkte- oder Kalorienzählen, ohne Diät und ohne Abnehm-Pillen oder -Drinks ihre Wunschfigur zu erreichen. Auch Verbote gibt es nicht. INFORM packt das Problem an der Wurzel an, indem es die Gründe für falsches Bewegungs- und Essverhalten sucht und mit Erfolg bekämpft. Die Teilnehmer verändern ihre Gewohnheiten langfristig und erreichen, unterstützt mit einem zielgerichteten Mentaltraining, ihr individuelles Wohlfühlgewicht.
Gegründet wurde INFORM von Ingrid Benker, geb. Bruns. Das Thema Abnehmen war für sie ein großes Thema, weil sie selbst eine Topfigur haben wollte. Aber auch anderen Menschen wollte Ingrid Benker helfen, ihre gewünschte Figur zu erhalten. Sie studierte zunächst Pädagogik, Sport und Psychologie. Nebenbei arbeitete sie in der Modelbranche und in Fitnessstudios. Während sie als Unternehmensberaterin tätig war, coachte sie 50 Fitness- und Freizeitunternehmen. Zeitgleich entwickelte sie das INFORM-Konzept. Mittlerweile gibt es über 2.000 INFORM-Coaches in etwa 400 Fitness- und Freizeitanlagen.
Aus eigenen Erfahrungen lernte Ingrid Benker, dass Ernährungs- und Trainingspläne allein nicht zum dauerhaften Erfolg führen. Nur eine Verhaltensänderung in Bezug auf Essen und Bewegung führt zu einem gesunden Lebensstil. Das Konzept entwickelt sich permanent weiter. INFORM arbeitet ständig mit Fachleuten aus der Psychologie, Ernährungslehre und Sportwissenschaft zusammen.